牙齿健康与口腔健康

        牙周病在我国已经超过龋齿问题，成为困扰和威胁成年人口腔健康的头号杀手，尤其是中老年人。许多人对自己的牙周健康状况不够关心和了解，严重的牙周病直接导致整排牙齿的脱落……

　　牙齿健康≠口腔健康，口腔健康的核心指标是牙周健康。在“爱牙日”即将到来之际，近日在京举行了“关注全国爱牙日，关注口腔健康”座谈会，成年人口腔健康的头号杀手——牙周病再度引起讨论。来自中华口腔医学会及北京各大口腔医院的专家深入剖析了成年人的口腔健康状况，倡导在日常生活中加强牙周病的预防和护理，有效提高生命质量。

“爱牙”到“爱口腔”，升级健康观念

　　早晚刷牙、饭后漱口，1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。

　　不久前，一位留美博士通过网络发布了写给国家卫生主管部门的建议信，呼吁将“全国爱牙日”更名为“口腔健康日”，他认为，“爱牙日”强调爱护牙齿，却忽略其它更严重的口腔疾病，有误导之嫌。此举得到诸多口腔专家的肯定，他们一致认为，口腔健康是指具有良好的口腔卫生习惯，健全的口腔功能和没有口腔疾病。应该与时俱进升级口腔健康观念。

　　口腔健康存在三大认知误区

　　误区一：牙痛了才想起去看医生

　　我国民众还没有将口腔保健纳入常规的健康管理中。一位口腔科专家说，“国外两岁半的孩子牙齿长齐了以后，就开始做维护，四岁以后就开始做定期的系统维护。相比之下，我们做得很不够。应该定期检查口腔，就像定期做身体检查一样。”

　　误区二：不区分牙膏功能

　　记者采访了数十位人士，在关于如何护理口腔的问题时，90%的人回答,没有特别的护理，主要是早晚用牙膏刷牙，而对如何选择牙膏，他们大多数回答是根据广告。选择比较多的是高露洁、佳洁士和云南白药牙膏等，他们对功能性牙膏还缺少应有的了解，由于这方面的资讯不多，所以在选择时还是有些盲目。

　　中国消费者协会一位领导认为，既然日常的保健对于防治口腔疾患至关重要，消费者就应培养健康、合理的口腔预防保健消费观，根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告。

　　误区三：重视龋齿，忽视牙周病

　　世界卫生组织制定的口腔健康标准是：“牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象”。按照这个标准，龋齿只是四个标准之一，而其它三项标准则指向牙齿的“土壤环境”——牙周的健康。

　　众所周知，心脑血管疾病、糖尿病、肾功能衰竭等疾病都有可能与与口腔中的牙周组织不健康密切相关，所以小小的牙周组织，却可能摧毁了整个身体。

　　口腔健康日常保健最重要

　　除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健成为了最重要，也是最有效的预防方式。

　　首先，选择功能对路的牙膏产品作为口腔护理是最常用的手段。为此，专家提醒人们不要过分迷信国外品牌。目前市场上的国产牙膏也是品种繁多，除了具有清洁口腔的基本功能以外，很多产品还加入了特定的功能配方，如云南白药牙膏加入了独特的云南白药活性因子成分和高档的磷酸氢钙和二氧化硅等研磨材料，对牙龈问题、牙周健康，乃至整个口腔的护理很有帮助；冷酸灵、中华等品牌的牙膏也加入了清热祛火的中草药配方，比较适宜“上火”人群使用。多数防蛀功能的产品对于预防牙周、牙龈炎基本不起作用，消费者需仔细辨别，避免受到广告的误导。

　　此外，养成良好的口腔护理习惯，采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病，例如，刷牙时要照顾到口腔的每一个部分，刷牙时间不宜过短。只有像爱护眼睛、心脏那样呵护口腔，才能享受更美好的生活。