刷牙恶心干呕是怎么回事

刷牙恶心的原因有很多种，主要为以下三种之因素：

一、全是性因素

全身性因素一般是偶然发生，在身体抵抗力低，或休息不好时发生。一般过后就会好，不需要特殊治疗。

二、局部因素

局部因素大部分是由于慢性咽炎造成的，一般对镜子观察咽部，往往呈现暗红色，并可能伴有小的颗粒。这时需要进行咽炎的治疗。

三、心因性原因

这种原因最多，由于此类情况咽反射较为敏感，加之刷牙时无意识地屏气，增加了咽反射敏感性而引起恶心反射。

解决的方法是
1、刷牙时不要大张口。
2、牙刷选择小头牙刷。
3、调整呼吸，用鼻子吸气用嘴呼气，呼气时间越长越好。不能够屏气。
4、自我心理暗示。