如何有效防止牙周炎？

可以的，你只要：  
　 彻底清除牙菌膜

清洁牙龈边缘的位置
每天早晚刷牙清洁牙齿尤其清洁牙龈边缘的位置。

清洁牙齿邻面

 

单靠刷牙是不能有效地清洁牙齿邻面的，因此还需每天使用牙线清洁牙齿一次。

清洁牙挢底部的位置

 

配固定假牙(牙挢)人士都应彻底清洁牙齿，尤其注意牙挢底部的位置，要使用特效牙线来清洁。

浸假牙

 

配戴假牙托的人每晚睡前必须清洁假牙托，然後将假牙托放在清水中浸过夜。
　 每年最少检查口腔一次
　

牙科医生会给予个别的口腔护理指导，提出改善清洁牙齿技巧的建议。由於刷牙是不能清除牙石的，因此往见牙医作定期检查时，可顺道接受洗牙治疗。清除牙石後，牙齿便更容易清洁。如有牙周病，也可以及早发现和接受治疗。

为了避免患上「妊娠期牙龈炎」，准妈妈应在怀孕期四至六个月，往见牙医接受口腔检查及治疗，因为在这段期间，胎儿的情况比较稳定，而准妈妈接受治疗时亦比较方便。

　

　 保持身心健康
　 切勿尝试第一口烟
　

如果已是吸烟者，便应尽快戒掉吸烟的习惯。