珍惜自己，请不要轻易放弃自己的牙齿

在口腔门诊里经常遇见这样的病人，他们患了一些牙周炎或是其他的口腔疾病，影响到了牙齿的坚固。病人却满不在乎：“这颗牙活动了，大夫快给我拔了吧！”其实，这是非常错误的想法。

无论是乳牙还是恒牙都是人在母亲的腹中就开始细胞分化，经过了几年甚至20年才从胚胎状态长成的，是人体里不可或缺的部分。有人总觉得牙齿没什么大不了，不好了就拔掉，换个假牙不也一样吗？殊不知，牙齿的疾病严重到需要拔掉的话就不仅仅是口腔问题了，可能会引起心脏病、冠心病、肝病、胃病、肾病及糖尿病等很多严重疾病发生概率的增加。

除了并发症之外，把牙齿拔掉换成假牙还会遇到像咀嚼困难、发音受到影响、整个人看起来要比正常的年纪看起来苍老得多等问题。即使装上假牙，这些问题也不能完全得到解决，被拔掉牙齿旁边的牙齿还会因为中间的位置出现空缺而向中间倾斜，严重的时候可能出现啮合紊乱。另外，拔掉过多的牙齿引起啮合关节病变的概率将大大提高。

因此，医生都会建议不到万不得已的情况下不要轻易放弃自己的牙齿，就像骨折不能截肢是一样的道理。而应该对牙病早治早防，如果出现问题，要在医生的指导下找到并根治让牙齿松动的病因。同时，对已经松动的牙齿施行固定术，可以用结扎、夹板或修复固定的方法保住自己的牙齿。

我国的人口中有90%存在着程度不同的牙周疾病，所以为了保护自己的牙齿，学会正确的刷牙方法很重要。医生建议的刷牙方式是“三三制”，即每天三餐之后刷牙，而不是像以前一样只在早晚起床或睡觉前刷；每次刷牙时间保证3分钟，用顺着牙齿生长方向的方法上下刷，而不是横着拉，否则会伤到牙龈，引起牙周疾病，同时还有可能把食物残渣等脏物刷进牙缝，让细菌有了生长的空间；刷牙的时间选择在每餐后的3分钟内进行，不仅能把食物残渣剔除，还能让细菌不在牙齿表面沉积，避免龋齿。其他时间用清水或漱口水清理口腔即可。晚餐刷牙后最好不要再吃东西，免得又把口腔变成细菌的温床。