据调查显示，大概1/5的使用者在采用家庭亮白法洁净牙齿的同时，还不得不与冷热敏感、牙龈过度刺激作斗争。大部分情况下，这些问题在治疗开始一到两天后会自动消失，但也有个别使用者一直到治疗周期结束后才恢复正常的感受。

亮白程度

    尽管广告中的牙齿光泽让你蠢蠢欲动，但亮白的实际效果不可能做到同雪一般的洁白。《test》在测试中检查了9种家庭牙齿亮白剂，仅有Blend-a-med Whitestrips一种产品在使用后可以保证明显变白——但也绝不是那种白得亮闪闪的颜色。中欧人的肤色较浅，牙齿一般呈黄灰色，在使用该产品后牙色一般会明显变浅，并且看上去相当自然。而其他产品的效果最多也仅为“满意”，亮白效果大多为“及格”。这就意味着尽管亮白效果可以测量出来，但是仅凭肉眼是很不容易发现前后的区别的。

对牙齿的刺激

    对牙齿完全没有副作用是不可能的。牙医仔细观察了测试者的使用状况，发现亮白剂对牙齿或者牙龈均有轻微的刺激，但这种刺激不会引发严重的症状，并会在几天之后自动消失。测试中发现，Blend-a-med Whitestrips、Oral B Rembrandt Whitening Pen与其他产品相比，更容易产生不适的感觉。
    对牙齿有刺激作用的罪魁祸首是亮白的有效物质。这种物质在家庭亮白剂中的含量比诊所的亮白剂要少得多。能让牙齿变白，是因为药剂中含有过氧化氢或者过氧化脲。这两种物质可以在口腔中释放氧气，从而溶解、减少牙齿外层的色素，达到亮白的作用。这种化学反应和让头发颜色变浅的道理是类似的。如果在使用过程中严格遵守使用规则，那么亮白剂是无害的，但长期使用是否会造成危害目前还没有研究结果证实。

维持时间

    根据个人不同的牙齿状况，亮白效果可以维持一到两年。但如果你经常抽烟、喝红酒或者饮茶、咖啡等，那么持续的时间就会明显变短。尽管如此，但医生提醒说一年之中绝对不能进行两次以上的牙齿亮白。牙科亮白专家实验证实，尽管珐琅质是人身体上最为坚硬的部分，但是经常使用亮白剂仍会对它产生不利的影响。
    专家还建议儿童不要进行牙齿亮白，只有当牙齿的珐琅质完全成熟，也就是至少16岁以后才能进行牙齿亮白。通常，年轻人进行亮白的效果要比年长的人稍为好一些。因为随着时间的推移，珐琅质逐渐老化，而珐琅质下层的黄色牙质也会逐渐显露出来，对此即使最好的亮白剂也显得无能为力。

不同的亮白方式

    牙齿亮白的风尚始于美国，现在已风靡全欧洲。家庭亮白法也有不同的使用形式: 亮白贴，粘贴在牙齿上即可; 亮白凝胶，直接涂抹在牙齿上——但这种方式已经逐渐被淘汰; 亮白托盘，将亮白有效物质放入预先制作的膜板上，用牙齿咬和。
    测试中，接受亮白实验的人群对托盘亮白的方式相当满意；亮白带在使用过程中比较困难，特别是在一开始，要想正确摆放亮白带就更不容易了，而且亮白带通常只能置于前方的6颗牙齿；而使用亮白凝胶也过于费劲，因为在涂抹前后要保证牙齿干燥，而且还要确保凝胶不能粘到嘴唇上。

BG提示

忌!孕妇进行牙齿亮白治疗

    虽然一口洁白的牙齿能增添很多的自信，但并不是所有人都能进行牙齿亮白。建议在开始之前，一定要去牙科诊所检查牙齿的健康状况，确保牙齿和牙龈能够承受亮白剂的刺激。
    同时，医生还要检查牙齿是否有龋洞、珐琅质上是否有细微的裂缝、补牙边缘是否磨坏或者齿颈有外露。只有牙齿和牙龈完全健康时，才能进行亮白。 如果牙齿有病患，那么有效物质会渗透入牙齿内部，导致牙齿发炎；如果牙齿珐琅质上有损伤，亮白剂也可能会直接渗入牙齿内部，从而损害牙神经；如果牙齿因为出血或者肾脏类疾病而变色，亮白剂在此也毫无用处；如果有龋齿，一定要先补牙齿。怀孕或者正在哺乳的妇女一定不能进行牙齿亮白。
    牙齿亮白不是对任何人都有效——白雪般洁白的牙齿不是每个人都能拥有的。亮白剂对补牙、镶牙等都无能为力。如果不注意这个问题，亮白过后的牙齿颜色可能会参差不齐。

9种产品质量比较

Blend-a-med Whitestrips 39欧元
测试中效果最佳的产品。粘贴在牙前面的塑料带亮白效果最佳。与其他产品相比，对牙齿和牙龈的刺激稍大一些，价格也最贵。
Blend-a-med  Night Effects 14.50欧元
这种产品是晚间涂抹在牙齿表面的凝胶，对牙齿和牙龈的刺激很小。但是亮白效果一般。
Odol-med 3 Samtweiss
Beauty-Kur Intensiv Zahnweiss-Streifen，29.50欧元
该产品是粘贴在牙齿表面的塑料带，每天用两次，但亮白效果一般。与其他产品相比，对牙齿和牙龈的刺激稍大一些。
Oral B Rembrandt Whitening Pen 14.50欧元
带有刷笔的亮白凝胶，使用简便并可彻夜使用。但亮白效果不佳。与其他产品相比，对牙齿和牙龈的刺激较大。
Colgate Simply White 14欧元
凝胶状，直接涂抹即可，但亮白效果不佳。对牙齿和牙龈的刺激较小。
Odol-med 3 Samtweiss Beauty-Kur Zahnweisssystem
18欧元
牙膜式凝胶，对牙齿和牙龈的刺激较小，并且使用简便，但亮白效果不佳。使用周期为3周，时间较长。
Perlweiss Bleaching Weiss Zahnaufhellungs-Gel 14.60欧元
凝胶状，直接涂抹即可，但亮白效果不佳。个别使用者会出现对牙齿和牙龈的副作用。使用周期较短，仅仅一周即可（每天使用两次）。
Odol-med 3 Samtweiss Beauty-Kur Zahnweiss-Gel，12.50欧元
凝胶状，直接涂抹，亮白效果不佳。对牙齿和牙龈几乎没有副作用。
Rapid White Zahnweisssystem
牙膜式凝胶，对牙齿和牙龈的刺激较小，并且使用简便，但亮白效果不佳。

Tips

牙齿着色的原因

    红酒、尼古丁、药物等都会对牙齿的颜色发生作用。牙齿着色的原因中还有很多个人的因素，比如生活习惯、口腔卫生、饮食习惯以及年龄等。
    酒精和尼古丁: 牙齿外层变灰主要是由于饮食中的色素沉积引起的，比如茶、咖啡、红酒或者烟草。
    药物和牙病: 由于服用特殊的药物，牙病，或者随着年龄的增长都会引起牙齿变灰、变黄。牙根处经过治疗的牙齿颜色也要明显深一些。

诊所亮白更加安全吗

    如果完全遵守亮白剂的使用规则，一般来说家庭亮白同样也是非常安全的一种方式。如果有必要，当然也可以在诊所根据个人的需求接受高剂量的治疗。在诊所还可以打磨牙齿，这样可以持续亮白效果。

最新发现

    据英国科学家最近的一项研究结果表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。如果饭后刷牙，那么牙垢已与食物中的糖分发生化学反应形成了酸性物质，且饭后牙齿表面酸性物质形成速度较快。