牙膏选购秘笈 -口腔保健-口腔前沿

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牙膏选购秘笈

作者：佚名来源：本站原创点击数：更新时间：2007年03月05日

　每天早晚刷牙，那是重要的事；牙膏用完了去买，那是小事，超市里都有。可到货架上去拿的时候，还真不好决定：牙膏太多了，不说品牌，那各种各样款式包装，各种各样功能的，少说也有数十种。
　　甘通先生是泰国双莲牙膏的生活专家，一说话，那口牙齿又白又整齐，可以上电视做广告的。我们私下请他教一些牙膏的知识，并教一些日常的口腔护理方面的窍门。
　　牙膏选购
　　牙膏具有磨擦作用，可去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽。普通牙膏的主要成分包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用。
　　如果牙齿健康情况较好的话，选择普通牙膏即可。
　　牙膏主要分为天然植物（中草药）性牙膏、普通牙膏（白色膏体牙膏、啫哩膏体的牙膏）和含氟牙膏。按照年龄分，还可以分为儿童牙膏，成人牙膏，其中儿童牙膏只是在颜色，口味、膏体上做得更为吸引孩子一些。
　　天然植物牙膏中膏体也有棕绿色的，目前那是双莲牙膏独有，那是天然植物呈现的纤维色。
　　氟牙膏中的氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。
　　牙膏的品质，主要是根据其原料———摩擦剂的好坏来区分的。一般的人判断牙膏的品质、档次，可以通过下面几点来判断：
　　·价格一般来讲，10元以内的牙膏和10元以上牙膏，主要区别在于使用的摩擦剂是否更细腻光滑，摩擦剂粗，则长久使用后对牙瓷损伤大。
　　而一般价格在10元以上的牙膏，在具备基本的牙膏功能外，还会加上各种特殊的功能，所以在价格上还会有区别；
　　·品牌功能相似，但价格的不同，这就跟牙膏的品牌有关系了。
　　口腔护理
　　一般人经常碰到的口腔问题，一是牙龈出血，二是口腔溃疡。引起口腔溃疡及牙龈出血问题的主要是生理原因，生活节奏快，压力大，不规律作息；缺水，喝咖啡过多（咖啡使得人的身体排水加快），睡眠少等等；另外就是口腔清洁不好、不当造成的。
　　防止口腔问题，当然人要注意休息，要放松，多喝水，另外就是要懂得正确地做好日常的护理，并养成习惯。
　　日常的护理建议：·每天早晚刷牙，每次用餐后漱口；
　　·减少非餐时间零食及糖分的摄入。多食用像芹菜，青菜等粗纤维食物，有助于减少牙结石的产生。
　　·每半年去医院做口腔全面检查，及时发现口腔潜在问题，并对已出现的口腔问题进行解决，如龋齿及时修补，定期清理牙结石。
　　规范刷牙
　　甘通先生对刷牙有一套独特的见解和方法，他认为刷牙一定要注意以下几点：
　　1、刷牙时动作一定要缓慢，时间建议在3分钟以上，不要因为早上时间匆忙就匆匆了事，太快起不到清洁效果，反而容易将牙龈推高造成牙龈萎缩；
　　2、顺序上，先上下刷牙齿外表面，然后旋转绕圆圈刷；牙刷偏向侧面刷牙齿的内表面，能够使得刷毛紧贴牙齿并刷到牙齿的缝隙；
　　3、刷牙部位，不仅要照顾到牙齿，还要刷上颚，舌头，这样能够彻底清洁口腔内的细菌。不过在清洁舌头和上颚的时候要轻柔，不要对皮肤造成伤害。
　　4、刷牙的手法不能太过用力，太用力会将刷毛全部压倒躺在牙齿上，就像一整块平滑的纤维在牙齿表面磨擦，不能深入牙齿缝隙。刷牙应轻柔使牙刷刷毛始终保持直立状态，让每一根刷毛都深入牙齿缝隙。
　　5、刷牙后，建议用食指肚按摩牙龈，这样能够将刷牙时向上推起的牙龈抚平，防止牙齿松动。
　　小贴士：
　　●一般人认为牙膏有治疗烫伤及青春痘的作用，那是由于一般牙膏都含有薄荷、冰片等成分，会迅速降温让人感觉到凉爽，但并没有治疗效果；
　　●有些人可能也会用牙膏来洗脸，牙膏可以清洁脸，但起不到保护皮肤的作用，所以还是不要用牙膏来洗脸。
　　●牙刷宜选择刷毛与刷头垂直的牙刷，并且牙刷毛排列紧密，这样有利于清洁牙齿缝隙中的牙石。
　　甘通还特别建议，挑选牙刷时，可挑选那类老年人使用的牙刷。

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