刷舌 刷舌的方法与具体步骤 2011-01-08 “刷舌”的注意事项 一、刷牙后可用牙刷清洁一下舌背，如果有条件，可选用专门帮助清洁舌头的“舌刷” 二、刷舌时不易太靠后，否则容易引起恶心，但太靠前则达不到清洁的目的 三、刷舌力度不可过大，一般人的刷舌次数以小于30次为宜，过于频繁的舌部清洁可导致出血 四、首次刷舌或特殊情况时的具体刷舌次数，最好先向牙科医师咨询